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文 / 陸實
近年不論是在流行樂壇或是影視圈都吹起一股韓流，舉凡在舞台上載歌載舞的TWICE；或是在韓劇中美麗動人的金秘書，各個皮膚都是晶瑩剔透，不免讓人好奇究竟韓國女生的高顏值都是如何養成的？
image source：TWICE FB
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另外，不知道大家有沒有發現最近不少女藝人，在分享保養密技時，都極為推崇敷面膜！甚至大方將自己的素顏敷臉照上傳FB、IG與粉絲互動。尤其是藝人曾之喬已經不只一次與粉絲推崇敷臉的好處，甚至說越累的時候，越要敷臉，因為那時皮膚最需要水分的補充。每天行程滿檔的她甚至敷著面膜搭計程車，根本堪稱「面膜狂人」！
image source：翻攝自 曾之喬 IG
在眾多明星的推崇下，使得敷面膜成為國民保養法，但是一定有很多人開始疑惑面膜到底可不可以每天敷，會不會反而造成肌膚的負擔？在網路上也是眾說紛紜...
對此，韓國節目《GET IT BEAUTY》直接實測為眾人解惑啦～結果發現竟然比7水法更保濕！到底是怎麼一回事，趕緊往下看。
實測開始前讓我們先來看看什麼是7水法：
7水法小百科
在清潔完皮膚後，將化妝水以少量多次的方式拍在肌膚上，重複此步驟7次，便可增加肌膚吸收保養品的效果。被譽為韓國彩妝大神PONY的接班人Heizle，就曾在YouTube上與粉絲分享此保養法，並說自己在嘗試7水法保養後，原本是敏感肌的她膚況好了許多。
（Heizle7水法保養分享，影片全韓文請小心服用！）
其實不論7水法或是一日一面膜，大家的最終目的就是希望讓肌膚保持Q彈，在上妝時不會產生卡粉的尷尬窘境，然而在時間有限的情況下，不少人當然希望一片面膜就可以搞定。
進入實測：
在韓國節目《GET IT BEAUTY》中實測結果也顯示，「一天一面膜」不僅真的可以讓肌膚更保濕，且效果還可以維持一陣子呢！
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不過，節目也特別說在執行「一日一面膜」的保養術時有四大注意事項！（快快研讀，避免產生爛臉的悲劇。）
１、什麼都不要做先敷就對了
大多數人可能會在敷臉前先上一層化妝水，但其實這可是個NG行為呀！因為這可能會阻礙到面膜的吸收，甚至是因為營養過剩，反而容易致痘。
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2、成分單純才能每天敷
並不是每一款面膜都適合每天使用，因此若是要執行「一日一面膜」的保養，最好是成分單純的保濕面膜。若是有特殊功能的修護型面膜可能就不太適合，如帶有美白、去角質、果酸成分的面膜。
3、試膚況而定
若自知自己是屬於敏感性肌膚的朋友，可能就要小心嘗試，因面膜多含有防腐劑，極有可能會造成肌膚的負擔；而油性肌膚的朋友，若是每天敷也有可能會產生肌膚的負擔，在太過滋潤的情況下，反而會長粉刺與痘痘，因此節目中也建議還是2-3天敷一次，另外也特別提醒女性朋友，在月經來臨前油脂可能會分泌較旺盛，所以在這時也不宜進行過量的保養。
4、凡事過猶不及
「一日一面膜」雖然可以讓膚況有所改善，但醫生也建議不要執行太久，因為肌膚在長時間的滋潤下，也有可能會導致肌膚的自我修復功能下降。
節目票選出效果最佳的前三名面膜
1、HOLIKA HOLIKA - 純精華面膜 單片NT50
節目上使用的為橘色款「滋養保濕乳油木果」，但是質地不會過度濃稠，反而清透好吸收，面膜質地也很薄，非常服貼。
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2、aromatica - 水仙花深層補水面膜 5片約NT700
韓國知名品牌，不僅強調面膜材質為100％有機棉，更含有地中海水仙花萃取物、大豆發酵萃取物等超強補水成分。
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3、MAKEPREM - Safe me. Relief moisture mask 單片約NT75
被網友評為敏弱肌的超強救星，面膜中的成分更都是被EWG網站，所認證的綠色等級低刺激性安全面膜。
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同場加映：敷面膜的小撇步
1、躺著敷
妹子們別再以為邊敷面膜邊追劇很方便，這可是要不得的呀！坐著敷臉不僅容易產生摺痕，且不易精華液吸收，因此放下你手中的3C產品吧～邊敷臉邊抬腿才是最省時的保養絕技。
2、按摩
邊敷邊按摩，尤其是容易翹起來的面膜邊緣，讓整張臉都吸收到精華液。
3、保濕回馬槍
最重要的是，敷完一定得再上層乳液鎖住面膜的保養成分！
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