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文／楊千儀
衛生福利部於7月31日公布新制，自8月1日起「年輕族群心理健康支持方案」正式上路，15歲到30歲有心理諮商需求的年輕朋友，每人可有3次免費心理諮商，全國各地共有300多處諮詢機構可供選擇。
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15到24歲年輕人自殺率攀升 回到疫情前的水平
根據衛福部統計，15到24歲年輕族群的自殺率2021年來到歷史新高，在2014～2022年間，20～24歲增加90％、15～19歲增加137％。15到24歲及65歲以上自殺死亡率分別為每10萬人10.7人、每10萬人28.4人，均回到COVID-19疫情前的水平。
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「厭世代」年輕人被貼上「抗壓力太差、不知足」等錯誤標籤
全國自殺防治中心副執行長張家銘表示，「憂鬱增加的成因複雜，社群媒體、家庭人際都有影響。」90年代前後出生的年輕人稱為「厭世代」，是第一代的數位化原住民，在劇烈變化的時代，努力打拼的同時，也伴隨著不安及焦躁，不斷循環的後果造成極大的精神壓力。 「看不到希望」的想法進一步助長了負面的情緒，年輕人看似「什麼都不缺、應該知足」，實則找不到目標，對未來非常徬徨，心理疾病風險上升。
薛瑞元部長表示，社會大眾對於年輕人心理健康的認知普遍不足，往往會有「抗壓力太差、叛逆期」等誤解，造成年輕人認為自己不被認同，更加孤立無援。支持方案上路後，希望年輕人知道往哪求助，同時也能篩出高風險的個案轉介醫療體系。
「年輕族群心理健康支持方案」的三大重點包括，一、「鼓勵年輕人勇於求助」；二、「尋求及認識心理諮商」；三、「加強高風險個案醫療轉介」。經過專業人員評估，若是高風險族群則可早一步讓醫療團隊介入協助，接住每一個需要幫助的年輕朋友。
「年輕的心，有我傾聽」方案 常見QA一次看
Q1：使用本方案有什麼條件限制嗎？
A1：年滿15歲至30歲有心理諮商需求者，只要攜帶身分證明文件，皆可使用本方案。只要曾接受過1次服務，即便後續欲使用服務時已超過30歲，，只要仍在本方案執行期間內（112年8月1日至113年7月31日），依舊可申請補助，但每人合計以3次為限。
Q2：使用本方案之心理諮商服務，需要支付其他費用嗎？
A2：本方案每次補助1,600元，共補助3次共4,800元，民眾只需負擔掛號費及行政規費。如果3次補助額度用完，可自費繼續接受心理諮商服務。
Q3：本方案的諮商進行方式有哪些?
A3：本方案有兩種諮商方式，分別為「面對面諮商」及「遠端諮商」，民眾可依照自身需求選擇適合的諮商方式。
Q4：若已預約諮商時間，卻臨時有事無法到，會被取消補助資格嗎?
A4: 可先提前通知預約的機構，若連續無故未到兩次，將於第二次直接被暫停90日補助資格。
Q3：如何使用本方案的心理諮商？
A3：掌握4個口訣，查詢、預約、準備及諮商。
查詢：查詢本方案服務機構（網址：https://bit.ly/mohw-mhlist）。
預約：聯繫服務機構，預約使用服務。
準備：攜帶身分證明文件以供查驗。
諮商：至服務機構接受諮商。
【年輕族群心理健康支持方案】心理諮商服務機構名單→ https://pse.is/56w7x6
【年輕族群心理健康支持方案】常見問答→ https://pse.is/5622xr
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