這1物一周沒洗「比馬桶座髒1.7萬倍」!醫師:感染風險大增

這1物一周沒洗「比馬桶座髒1.7萬倍」!醫師:感染風險大增

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文/陳羿郿

你平均多久換一次枕頭套、床單?根據國外一項最新研究指出,如果枕頭套超過一週未清洗,所產生的細菌含量是「馬桶座的1.7萬倍」。

枕頭套一星期沒洗 細菌數是一般馬桶座墊的1.7萬倍

根據《紐約郵報》報導,美國床品公司Amerisleep進行一項研究,要求參與者四個星期不更換床單和枕套。結果發現,在一星期未清潔的枕頭套中,細菌含量已經是一般馬桶座墊的1.7萬倍。

康乃爾大學威爾醫學院皮膚科醫生哈德利(Dr. Hadley King)表示,「每天睡覺時,角質層(每天約掉落5000萬個)、汗水、化妝品,以及乳液、頭髮和寵物皮屑等,都可能累積在床單、被單以及枕頭套等物品上」。這不僅會導致大量的細菌和病毒積聚,也增加了感染的風險。哈德利博士強調,「當你上床睡覺時,床單就會被身體上的各種物質汙染」。

床包、枕套至少每周或每2周清洗一次

信義居家曾表示,很多人容易忽略的過敏源之一,就是每天都會接觸的床墊寢具,不論床包、枕頭或是床墊皆易因皮屑養出許多看不見的塵蟎細菌,造成皮膚與呼吸道的傷害。

信義居家建議,床包、枕套至少每周或每2周清洗一次,可用熱水清洗來加強除菌;枕頭部分也建議至少1-3個月清洗一次,並置於太陽下曝曬或以烘衣機烘乾。而最少清潔的床墊光擦拭表面是不夠的,建議先使用吸塵器吸塵後,再在床墊上撒一層蘇打粉,靜置幾個小時讓小蘇打有足夠時間分解酸、吸收殘留的水分或異味,再以吸塵器吸乾;有特別髒污處,可使用去污劑後再撒上小蘇打粉,讓床墊清潔度再提升。

美國床品公司Amerisleep進行一項研究,要求參與者四個星期不更換床單和枕套。結果發現,在一星期未清潔的枕頭套中,細菌含量已經是一般馬桶座墊的1.7萬倍。

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