你家的鉛管中招了嗎？小心鉛中毒！靠食物阻止鉛的入侵吧？

影音來源：三立新聞台Youtube頻道

可怕可怕真可怕，我們生活離不開的自來水，竟然有讓人慢性中毒的可能！

不過台灣自來水公司副總經理籃炳樟分享小撇步，表示因為半夜水管系統內的水幾乎不太會流動，水可能會因蓄積導致鉛濃度較高。可以打開水龍頭讓水流動一陣子，讓昨晚的水先流完。他表示供水檢測皆符合飲用水水質標準，呼籲用戶安心使用。(資料來源：中央通訊社報導)

即使只有微量金屬，小編還是好擔心啊！

為了讓吸收到的鉛越少越好，只好來看看怎樣的食物可以幫助我們抵抗重金屬鉛的入侵啦~~~

富含鈣、鐵的食物：它們在人體吸收過程中，是鉛的競爭對象。鈣鐵吸收的越多，鉛的吸收就會變少。

鈣類代表食物：

(image source:Google)

牛奶

鐵類代表食物：

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黑木耳

富含硫化物的食物：硫能夠化解鉛的毒性作用

代表食物：

(image source:Google)

大蒜

富含維生素E的食物：抵抗鉛的氧化作用。
代表食物：

(image source:Google)

芝麻

富含維生素C的食物：幫助鐵質吸收、排毒。

代表食物：

(image source:Google)

奇異果

有病治病，沒病強身。就算不是為了預防鉛中毒，這些食物也可以多吃喔~~~~~