2019
05
27
3828

上班沒幹嘛卻還是累個半死?原來「忙裡偷閒」才是罪魁禍首!

只要上班就覺得很厭世、明明沒做什麼卻累得要命?要注意囉!真正讓你累的可能不是工作內容,而是你「忙裡偷閒」的一舉一動!
   

image source:iradio

文/凱倫

沒有人喜歡處在高壓忙碌的狀態下工作,但你有沒有明明上班也沒有特別忙,偶爾還能夠偷懶摸魚一下,下班後卻還是累個半死、對工作超厭世——這樣身心俱疲的狀態過嗎?

我們常常認為下班後累壞的人,在工作期間肯定相當用心及努力,但根據心理學家的研究結果,往往是不忙的人會比忙的人更累! 

image source:pixabay

心理學家Robert Hockey指出,工作產生的疲勞,可能跟「內在動力」有很大的關係。

「內在動力」是激發我們突破自我、完成目標的重要能源,倘若你熱愛你的工作,能夠從中獲得成就感與滿足,就能使我們的內在動力適得其所、發揮得淋漓盡致——這也是為什麼我們在做自己有興趣的事情時,常常廢寢忘食的原因。 

image source:pixabay

如果你對你的工作漫不經心、興致缺缺的話,便很容易想找時間偷懶,也正因為「必須『逼』自己完成的事」「想偷懶做一下的事」互相拉扯,消耗了我們的內心能量,才讓我們覺得心態疲乏,導致明明沒有特別操勞身體卻累得要命。

 

image source:iradio

由此可知,大多數時候我們遇到的是「心累」,這也是不容易解開的心結之一。

最好的解決辦法就是「全心全意的工作」「全心全意的休息」,調整好心態,替自己訂定人生目標與計畫,相信很快就能擺脫這種令人空虛窒息的疲乏了!


延伸閱讀:

厭世是我的人生觀!拋棄夢想買不起房 90後青年最迷惘的十件事

難怪每天都不想上班!從「出生月份」看自己最適合的工作是什麼?

30世代的救星!轉職迷惘又沒空進修?這平台幫你找貴人!


還看不夠,有任何疑難雜症想了解?

或是有想看的排名主題?請不要猶豫告訴我們吧

 提供題目►http://user50832.psee.io/G2ETX


別再浪費生命爬文!熱文榜告訴你每小時網路夯什麼

 臉書熱榜►https://goo.gl/3FtkKq

 論壇熱榜►https://goo.gl/q83kus

 新聞熱榜►https://goo.gl/ugVoTu


加入網路溫度計LINEIG官方帳號,追蹤最即時火熱的網路新聞!




本則時事分析,你覺得?