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文／勞倫溼
你還在為自己總是交不到心儀的另一半感到心煩意亂嗎？別擔心，或許這樣對你來說是一件好事！根據《華爾街日報》的報導，2018年一項發表在《Journals of Gerontology》期刊的研究指出，單身人士隨著年齡的逐漸增長，他們對於自己的生活會越來越滿意，甚至感到更多的快樂。
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由柏林老人學研究中心（German Centre of Gerontology）著手進行的這項調查，研究員分析德國40歲至85歲的人群樣本，最終得出單身人士隨著年齡增長，對自己生活也會越來越滿意的結論。事實上，大部分人存在單身者生活普遍不快樂的印象，其實來自於主流價值觀下帶來的錯誤認知。
長年研究單身議題的社會科學家Bella DePaulo解釋，人們習慣歧視單身者，認為單身人士一定是悲慘、孤獨或自私；他們迫切的想結婚卻苦無對象肯定是自己有問題。久而久之，大家把這些負面印象與單身人士連結，即便有些人本來就喜歡單身生活，但他們會反過來懷疑自己是否「不正常」。
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就像你習慣向身邊的單身朋友提議，希望幫他們想出能夠「脫單」的方法一樣，當我們習慣把單身視為一種問題的時候，這種壓力往往會造成單身人士的負擔，反過來懷疑是自己做錯了什麼。Bella DePaulo表示，當我們說出「幫你解決問題」這句話時，心中就已經在暗示對方是殘缺不全，並且傳遞一種「有另一半就能幫到你」的觀念。
這樣的觀念往往讓單身者覺得自己格格不入，特別是在30歲左右更為明顯，當看到自己身邊的朋友與親戚相繼結婚，總是讓單身者感到無比難熬。然而我們應該盡量避免將注意力放在上面，有些人會因此強迫自己不斷社交，希望找到某個人消除自己的孤獨感，卻變的越來越恐懼一個人生活。
但其實單身與不快樂沒有直接關聯，我們可以選擇為自己創造完整的生活，一個人享受生命中的美好時光，正如同心理學家Jennifer Taitz曾說「幸福就在你手中，它不依賴於你無法控制的外部環境，比如尋找伴侶。」 。
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