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文／MO
失戀的苦很多人都嚐過，療傷過程中也許是靠家人朋友陪伴或是放縱自己吃喝玩樂，但在遇到下一個人之前，脆弱的你也可以學著讓自己變得更堅強！根據COSMOPOLITAN網站的報導，運用一些小撇步，就能有效幫助你度過失戀之後的低潮期！
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第一步：給自己一些時間吧
剛失戀時，不用急著想擺脫悲傷的情緒或是假裝自己步在乎，靜下心來正視自己的情緒與遭遇到的事，才能面對它、接受它、放下它，也別忘了告訴自已一切會慢慢變好的，也建議你可以給自己一個期限，過了期限之後就讓自己不再沉浸在難過的情緒中，並打起精神好好生活！
第二步：重新整理的好機會
嘿、沉澱心情過後接下來就該一步一步拋開過去、重新整理一下自己了！剛經歷感情暴風雨的你房間一定凌亂不堪，不妨趁機收拾一下，把前任的痕跡也順便抹去吧～洗掉有他味道的床單、拿下牆上的合照、收好他留下的外套，甚至暫時將他的臉書、IG暫時封鎖，避免自己忍不住去關注對方，讓自己更留戀甚至煩心。
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另外，你也可以開始創造一些「屬於自己的東西」，像是列出一些你所期待或計畫中的事，讓自己慢慢轉移對感情的注意力，像是找間咖啡廳看看書、看一部一直很想看的影集，或和朋友到處走走，過程中可能難免還是會想起他，但其實你已經在慢慢從失戀中復原，正準備開始自己的全新步調了！
第三步：是時候該往前走了
轉移注意力之後，讓自己勇敢開始新的生活吧！雖然失戀過後肯定會感到孤單寂寞的，但這同時也是能享受單身自由的大好機會～妳可以不用再管男朋友說喜歡妳留長髮，想剪短就剪短吧！也可以出門逛逛，適當地買一些新衣服、新家具，對自己好一點的同時也是展現自信的第一步。
最後當你準備好時，也可以慢慢試著找下一個人來告別單身了。不論是透過朋友，甚至是為自己辦一個單身派對，說不定就在意想不到的地方，有另一個人正準備和你相遇！
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