image resource：翻攝自崔咪YouTube頻道
文/李歐林
知名美妝部落客「崔咪」近日在臉書上分享了一段影片，影片中她數度哽咽哭泣，提到自己罹患乳癌，可能沒有機會擁有自己的孩子，內容相當催淚，然而堅強的她在解釋自己的狀況時，也不忘提供許多意見給眾多紛絲們，面對身邊罹患重症或憂鬱症的朋友，該如何與他們相處。
延伸閱讀：
【百大口碑】化一個好妝帶你上天堂，你不可不知的美妝YouTuber！
image resource：翻攝自崔咪YouTube頻道
其實這支影片是崔咪七、八個月前，剛得知罹患癌症時所拍的，當時她並沒有告訴粉絲們自己得了什麼病，只透露在接受化療期間，因為掉髮嚴重理了光頭，甚至連眉毛都沒了，直到這支半年前拍的影片在臉書曝光，坦承自己得了乳癌，粉絲們才知道她發生了什麼事。
image resource：翻攝自崔咪YouTube頻道
然而，影片中崔咪以自己身為病人的角度，向所有身心靈都健康的粉絲建議，當面對身旁有罹患重症或憂鬱症的朋友時，該怎麼與他們相處。她相信多數人都會想表達自己的關心，但又怕立意良善的行為，會不小心觸碰到病人的敏感區，畢竟生了病的人內心早已與一般人不同，因此在影片中舉了幾個多數人常講，以為對病人有幫助，其實卻造成無比壓力的話語。
image resource：翻攝自崔咪YouTube頻道
常見面對病人的說話地雷：
1.你知道嗎？有很多人比你過得更慘！
應改為：有什麼事是我可以幫妳的。不管對方有沒有提出要求，主動關心總會讓對方心裡好受許多！
2.明天一定會更好
應改為：不管明天如何，我會陪在你身旁。對身病的人來說，明天不一定會更好，別說一些不確定的事。
3.人生本來就不公平呀！
應改為：我很難過這件事發生在你身上，不管怎樣我都會陪你。生病的人是無法接受不公平這件事的。
4.不要那麼憂鬱嘛！日子還是要過呀～
應改為：我會陪你過你的精彩生活。對生病的然來說，最需要的就是陪伴。
5.我了解你的感受呀！也常常不開心～
應改為：我雖然無法懂你的感覺，但每次你跟我講時我會盡全力去了解你的感受。
6.你就是太自私了！
應改為：我可以為你做點什麼嗎？憂鬱症的人其實心裡都生病了，他們很難接受這樣直接的批評。
7.你的憂鬱很掃興欸！
應改為：我很難過你發生這種事，我能為你做什麼嗎？生病的人真的很難控制自己的情緒。
8.放輕鬆啊！出去玩一下就忘了！
應改為：我們一起去喝咖啡。出去玩並不會忘記悲傷的是，但主動邀約他們，至少能給予溫暖。
9.你到底在憂鬱什麼！
應改為：如果我能理解你的感受就好了。因為沒有身在其中，根本不知道他們的痛苦，要有同理心！
10.出去運動就好拉！
應改為：如果你不願意出門我也可以陪你。負面情緒的人通常越說越不想出門，試圖陪伴才是最重要的！
延伸閱讀：
囧星人爆年幼時遭親友性侵 自白「這是一份遲到的#MeToo」
★別再浪費生命爬文！熱文榜告訴你每小時網路夯什麼★
