image source: NARUTOSHI ANDO
文／蔡瓅萱
你也常受失眠所苦嗎？許多人一到睡覺時間總是會在床上翻來覆去，明明很累卻輾轉難眠，不管是數羊還是聽助眠音樂全都沒有效！近期日本推出一款能讓人看了產生睏意的書籍──《BOOK FOR（ ）》，內文以多個毫不相關的單字組合而成，完全沒有脈絡的內容讓人看了大腦空空，睡意自然襲來。
196個毫無關聯字詞 讓你大腦空空！
《BOOK FOR（ ）》從外觀來看是一本十分「極簡」的書，灰色的封面和白色的內頁沒有任何的圖片裝飾，給人一種純粹、放鬆的感覺，一頁的內容只有一個單字，書頁間大面積的留白彿彷在叫人摒除一切雜念讓睡意發酵。這本書一共有200頁，內含196個互不相關的詞彙，沒有邏輯的內容讓人難以集中思考。
▲《BOOK FOR（ ）》讓人看了忍不住產生睏意。
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看100頁就想睡？「認知洗牌」讓大腦進入放鬆狀態
官網的商品介紹表示，人們常常在睡前不知不覺開始思考各種事物的邏輯以及不同事物的關聯性，使得大腦依然持續運轉，無法進入放鬆休息的狀態。《BOOK FOR（ ）》使用「認知洗牌」的方式，透過一個個毫無關聯的字詞刷新大腦，讓大腦能打破原有的思考重新定位，進入一個接近空洞的狀態。
▲《BOOK FOR（ ）》透過毫無關聯的字詞對大腦進行「認知洗牌」。
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有人實測，這本助眠書約莫看到第100頁時就會產生睡意，在睡前翻閱一下就能夠有效幫助入眠。雖然效果因人而異，不過新奇的發明也引發不少討論。《BOOK FOR（ ）》在官網上的售價為2,200日元（含稅）（約臺幣500元），有失眠困擾的話，不妨試試這本神奇的助眠書吧！
▲《BOOK FOR（ ）》的價格約為臺幣500元。
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