image source:FB／阿滴英文
文／李羿嫺
百萬網紅阿滴以知識型的影片走紅，近日他也分享自己健身成果，堅持一週五次鍛鍊，連續訓練兩個月，讓他從59公斤增重到70公斤，網友看到後都大讚「體態好看很多」。
▲阿滴英文位居網路溫度計的YouTuber網路口碑第27名。
image source：《DailyView網路溫度計》YouTuber口碑排行（2021/09/17~2021/12/15）
時隔三年重拾健身 阿滴：再也不找藉口！
阿滴收到品牌邀情，分享自已不怕輸、不怕挑戰的精神，藉此鼓勵年輕人要信信自己，對於堅持與熱愛的事不要放棄。阿滴也提到自己人生中想要克服的事情之一，就是「重訓」，因為他一直以來都是非常瘦弱的身形，也導致他容易受傷，「在2018年時就想要執行健身了！當時的我瘦巴巴的，想要給快要30歲的自己一個生日禮物是『更健康的身體』」。結果卻因姿勢不正確，腰部受傷，「連走個路都會痛，我的健身計畫就無疾而終了…」。
阿滴健身成果大方秀 網友讚：被激勵到了！
眾多網友也在留言區表示「很勵志」，許多人也因此受到激勵，「阿滴加油！堅持真的不容易 有時候會被數據綁架 但別灰心，身體會一點一滴回饋給你的！」、「謝謝阿滴拍這支影片，突然覺得好勵志」、「阿滴真的有明顯變壯耶，堅持真的是不太容易的事情呀，所以阿滴真的很厲害喔，期待之後你再分享喔」。
阿滴在影片中反饋自己的變化，發現肌肉量增加近兩公斤，體脂肪卻完全沒有減少，營養師Ricky's Time回應：「瘦子增加肌肉量是非常非常困難的事情，他們在增肌的過程，會比胖子減脂還要來得困難」。
image source:截取自YT／阿滴英文
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