氣溫驟降不只讓人手腳冰冷，更可能掀起心血管、呼吸道與關節等健康警訊。醫師提醒熟齡族從保暖到飲食都需留意，提早防範寒冬危機。

退休不等於無聊，但要怎麼規劃？台灣預計2025年邁入超高齡社會，銀髮族課程需求大增，阿公阿嬤、長輩們不只動起來，學得開心、每天都有新挑戰。