農曆新年將近，你已經準備好採買各式豐盛年菜和節慶零食、小點了嗎？過年全家團聚，一票親戚中有長輩也有小孩，可能還有孕媽咪，該怎麼準備才能滿足所有人的需求呢？推薦大家「無咖啡因飲料」最放心，不必擔心刺激成分不適合孕婦攝取、影響小朋友健康發展，長輩們喝了也不怕「睏袂去」。
《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統，盤點十大最受歡迎的無咖啡因飲料，既能照顧到不適合飲用含咖啡因飲品的族群，也能提供為失眠所苦的朋友新選項，就算晚上喝也不影響入睡！
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你也喜歡清香茶味，但又害怕晚上睡不著嗎？想享受清新香氣但又不影響睡眠的選擇其實有很多，像是穀物複方茶、花草茶等等都很適合。網路討論聲量第一名的穀物複方茶，有豐富多層次的香味且口感回甘，十分受歡迎。
譬如來自日本的十六茶，嚴選16種天然食穀，每一種都對身體各有益處，像是「漢方中的平民天后」薏仁具有營養補給效果；玄米含有豐富膳食纖維、維生素與礦物質；「豆中之王」黑豆還能養顏美容，被網友大讚「無糖很清爽順口」、「成分看起來很健康，可以放心給小孩喝」。
No.2 鮮奶
鮮奶營養價值高，是許多人補充鈣質和維生素的第一首選，還能搭配不同蔬果或食材，自製多樣化飲品。農委會農業兒童網也指出，牛奶可以中和胃酸、幫助胃部受損組織的修復；「乳清酸」成分還能有效抑制並排出體內的膽固醇，是天然的營養聖品之一。
近年來也有越來越多「小農鮮乳」出現，每個品牌風味各異，不但掀起搶購熱潮，也吸引網友互相交流心得，「崙背喝了就回不去了」、「初鹿的雖然濃郁，但口感很清爽」、「大推鮮乳坊」。
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No.3 花草茶
現代人飲食經常高油、高糖又高脂肪，戒掉手搖飲料已經是醫師和營養師經常呼籲的保健觀念之一，尤其過年期間餐餐大魚大肉，真的萬萬不可再喝含糖飲料了！然而不少人在戒飲料時，總是崩潰吶喊「光喝白開水好無聊啊！」
如果想喝點有味道的飲品，不妨考慮一下清香撲鼻又自帶回甘滋味的花草茶，像是洋甘菊茶可以緩和情緒、促進新陳代謝；薄荷茶則能幫助消化、提神醒腦，成分天然、功能多多，難怪成為廣受網友歡迎的無咖啡因飲品之一。
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No.4 水果茶
跟花草茶有異曲同工之妙，水果茶也是許多手搖控戒飲料的熱門替代品，像是常見的蘋果茶、蜜桃茶、覆盆子茶......都十分受到歡迎。另外，隨著「韓流」興起，柚子茶更是韓劇迷用來感受韓國魅力的療癒飲品，在忙碌緊湊的生活中用一杯甜甜暖暖幸福滋味，偷得浮生半日閒。
水果茶的純粹果香與酸甜口感，讓不少網友直呼「得到一種慰藉感」，以相對天然的果糖取代精製糖，不過也要注意別喝過量，才不會造成額外的身體負擔喔！
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No.5 果汁
水果系無咖啡因飲料再+1！市面上果汁飲品琳瑯滿目，從大家最熟悉的蘋果汁、葡萄汁，到維生素C滿滿的奇異果汁，或是讓腸胃更順暢、肚子不卡卡的蔬果汁通通有，被許多工作忙碌又想保持飲食均衡、補充多種營養素的上班族視為「懶人救星」。
值得注意的是，市售果汁通常添加比較多糖，尤其是濃縮果汁與濃縮還原果汁，不僅含有大量糖分也缺乏新鮮水果的纖維素，如果沒控制好飲用份量，很容易成為「熱量地雷」，一定要小心喔！
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