不論你是為了健康來是愛漂亮減肥，相信這過程絕不簡單，要斷絕讓人上癮的雞排珍奶，養成運動習慣，培養正確營養觀念，同時還得搭配健康心理狀態，並非一朝一夕就能達到。
多少了夜裡我們餓肚子，看著別人打卡吃美食，這種心酸誰人知～還好有這些熱衷於減肥的YouTuber 不吝嗇分享他們的減重心得，超勵志改變過程，讓人看了更有動力，今天《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》整理出十位超會減重，堪稱「減肥型YouTuber」頻道，快跟著往下看，訂閱起來～
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NO. 10 陪沈團
講話犀利又幽默的沈，是陪沈團靈魂人物，在她擁有尖下巴、魅力電眼前，有著如「重新投胎」般驚人過去，減去33公斤前，沈留著中性短髮、五官浮腫，模樣讓粉絲驚呼「換了一個人」。
她曾透過影片分享，自己是減重戰士，復胖過好幾次，是靠著健康的飲食觀，不過度節食，適時讓自己吃cheat meal長期抗戰，搭配運動等，從86公斤慢慢減到52公斤，沈強調要有良好的減肥心態才能有轉變，最重要的是「不要在迷失在追求瘦的世界，失去快樂跟健康」。
image source: 陪沈團
NO 9 見習網美小吳
身高177公分，臉跟五官看起來並不胖的小吳，其實體重一度達82公斤，加上30%高體脂，掀開衣服其實早已養出大肚腩，讓許多粉絲驚訝「看不出來」。
在實施101天減重計畫後，以健康飲食搭配健身計畫，以及喝酵素加強消化，成功瘦下17公斤，體脂也降低18％，超還能隱約看到腹肌線條，不過微解封後，小吳在社群上表示自己復胖，讓他崩潰大呼想跳海，只好重新開始運動，寫實減肥過程讓網友心有戚戚焉，讓人一起期待小吳再次減重成功～
image source: 見習網美小吳
NO 8.蕾菈
身材火辣性感，神似鄧紫棋的精緻明星臉，曾經自曝黑歷史，體重高達67公斤，愛熬夜又吃很多，體力跟氣色都不好，決定減肥後，曾經嘗試過多種方式，也有試過吃減肥藥等不良減重方式。
剛開始對運動三分鐘熱度的她，是先從多喝水開始，再來戒掉宵夜，戒澱粉後，改吃地瓜山藥等取代白飯，不喝含糖飲料調整飲食，才慢慢地在1年內甩肉10公斤，減重後五官又更立體，此外蕾菈也慢慢培養運動習慣，身材才會更緊緻，不會有虛瘦或虛胖的困擾。
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image source: 我是蕾菈I'm Lyla
NO.7 福爾思庭
身高174 公分，體重約66公斤，看上去並不是特別胖， 但因為體脂肪比例高，讓福爾思庭自稱是名符其實的「泡芙人」身材。
一個月內減重4公斤，但身型卻有很大的差異，尤其肚子從猶如甜甜圈般的小腹，變成腰線明顯、腹部緊緻，視覺效果超明顯，靠得就是減脂增肌計畫，福爾思庭表示，自己以前大量運動也沒瘦，仔細計算後才發現是攝取的熱量早就超過基礎代謝，靠著調整飲食配運動，每天觀察鏡中的自己，變得緊實又更有自信。
image source: 福爾思庭
NO.6 阿晋
靠著製作巨大化食物，以及各類生活類型影片走紅的阿晋，平易近人的個性，受到許多粉絲喜愛，曾經在3年前公開自己體重飆近154公斤，在家人陪伴調整飲食，減少油炸物，增加運動量後，陸續在一年內瘦了40公斤，他表示自己體重雖然仍不輕，但有在持續努力，不過因為拍片的關係，後續逐漸復胖20公斤，於是從2020年到2021年都有嘗試自己調整飲食、找營養師合作，每天走一萬步，曾在4月時一週體脂肪下降4.7kg，前後歷經三次減肥計畫，讓許多粉絲也很期待早日看到阿晋達到理想體重。
image source: 阿晋
