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現代人生活壓力大，尤其是上班族，常常工作一忙就整天坐在位子上，嚴重缺乏運動，甚至為了求方便，餐餐買重油又重鹹的外食，嚴重忽略營養均衡，導致年過25逐漸成為「大肚男」或「小腹婆」，叫人不禁感嘆歲月真是把殺豬刀！
不過年齡根本不是重點，想在忙碌、快節奏的生活中兼顧健康其實一點都不難，只要在隨處可見的超商或手搖飲店選對美味飲品，就能快、狠、準的維持窈窕身材，幫助體內排毒！而且重點是容易買！方便喝！早中晚或宵夜時段都能入手！如此男女通用又簡單的方法何樂不為呢？簡直百利無一害啊！話不多說～現在就讓咱們運用《KEYPO大數據關鍵引擎》大調查，看看哪10款生活常見又好喝的順暢飲品能讓你快樂嗯嗯、大口「暢快」！
image source：FB／DailyView網路溫度計
每天走到轉角就能喝到10種健康 超商好朋友陪你享瘦人生
你我都知道，上班族講求效率，所以咱們不賣關子，榮登本屆網友、網美最愛「順暢飲品」冠軍的～正是讓你坐一天也能快樂嗯嗯的優酪乳！
說來有點害羞，但無奈事實如此，據國健署2018年調查，台灣過重、肥胖的成人數高達45%，其中30歲世代上班族有48%人有便秘困擾，因此能促進腸胃蠕動的優酪乳，自然成為大家停下手邊工作、忙裡偷嚐的療癒首選！
更重要的是優酪乳在超商隨處可見，尤其網友討論度爆表的福樂「優先順」優酪乳更被譽為「用喝的塑身衣」，因為其不僅使用義大利專利雙效菌種，裡頭還添加雙纖，順暢功能比市面他牌要強效許多。加上福樂優先順無色無味、喝了不怕胖，天天一瓶健康就能快速入口，怪不得許多上班族都在FB、IG激推，分享自己S型享瘦生活！
image source: IG@gl_training
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2. 黑咖啡
緊接著排名第二的，正是各大超商也能輕鬆買到的「黑咖啡」！
想不到吧～這一杯上班族早晨必備的良伴，不僅能提神醒腦、鎮定心神，熱量本身很低的它，非但不會給身體帶來負擔，咖啡因還具有加速脂肪分解的功能呢！
因此美國《時代雜誌》就報導，運動前30分鐘喝上一杯黑咖啡，能加快新陳代謝與脂肪燃燒的速度，而消息一出，這剷肉妙方也快速成為近年上班族運動外的新嗜好！
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3. 牛奶
營養價值高又濃醇香的「牛奶」，是不少人上超商必買、天天喝的順暢飲品，因為其能刺激腸胃蠕動、促進排便，讓你小腹平坦到上頭都能放水杯。
更狂的是根據《生命時報》報導，用餐前30分鐘來一杯，還有助降低血糖反應，加長飯後飽足感的時間，幫助你控制體重。
不過乳糖不耐症者討厭鬧肚子的話，不妨直接拿第一名順暢飲品「優酪乳」取代，同時切記冷熱牛奶都不要空腹喝哦！
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4. 蔬果汁
「一天一蘋果，醫生遠離我」這句話大家肯定不陌生，但水果再好仍免不了削皮、去籽或切塊的困擾啊！實在超麻煩...
還好現在許多超商或水果行都佛心來著，提供各式各樣蔬菜汁或果汁，讓上班族用喝的就快快達到「瘦身排毒」的效果。
其中蘋果汁更被養身鄉民稱作「平民版超級食物」，因為其所有營養幾乎都可被人體吸收，能有效維持腸胃健康。當然～前提是你得搭配運動和均衡飲食才行喲！
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