總叫不出迎面而來的朋友名字？這十大「健忘症頭」有中就代表老化了！

這是第幾次忘記密碼了？

不論你是男女老少，相信都曾有忘東忘西、突然想不起重要事情的經驗，例如不記得自己的手機丟到哪去，找不到眼鏡又放到家中的哪個角落，然而，越是努力的回想卻越是想不起來，十分惱人。

這種情況不僅好發於生活壓力大的現代人，許多人年紀輕輕就出現健忘的症狀，更常見的是發生在因為腦部逐漸退化，造成記憶力衰退的爸爸媽媽身上。雖然健忘跟失智不同，但關鍵時候想不到重要的資訊，依然對生活造成許多不方便。

今天的DailyView網路溫度計就用《KEYPO大數據關鍵引擎》來帶大家看，國人最常見的健忘情況有哪些。

第五名出門找不到鑰匙、錢包

「手機、錢包、鑰匙」是不少人出門前後，檢查自己有沒有忘記隨身重要物品的必備口訣。不過很多人記得檢查這些東西是否帶上，不至於成為忘記帶鑰匙、手機的冒失鬼，偏偏在要出門的時候，不管怎麼找就是找不到這些東西，眼睜睜看著離約定時間越來越近，心中充滿再不出門就要遲到的焦慮感，想破頭卻依然想不到昨天到底把東西丟到哪去！

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第四名忘記車停在哪

每天早上到公司停好車以後，不斷回頭努力記住自己的停車位子，經過忙碌的一整天後，下班卻又忘的一乾二淨，就算在公司樓下來回走了九遍還是找不到自己的愛車，也是困擾許多人的常見健忘症狀。國外還曾傳出有人忘記自己車停在哪，以為遭竊憤而報警，而這一忘就忘了20年，最後才發現車就停在當初報警的隔壁條街啊！

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第三名不記得伴侶生日

重要的日子總是記不起來嗎？有時是因為生活過於忙碌一時疏忽，有時卻是健忘症的前兆。如果想不起來的是親友生日那倒還好，若忘掉的是自己女（男）朋友的生日則就嚴重了！不僅可能引發爭吵，甚至在對方心中留下不被重視的負面印象，埋下分手的導火線。因此，健忘絕非生活中不須在意的小問題，不可不慎！

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第二名叫不出朋友名字

久沒見面的朋友迎面走來，同時熱情的和你打招呼，這時想要回應對方卻發現怎麼也想不起他的名字，更慘的是連對方是誰都想不起來，這樣的情境是不少網友公認生命中最尷尬的時刻。雖然許久沒見，發生這樣的情況還算情有可原，但換個角度來想，若是能一邊熱情的招呼回去，一邊親切的叫出對方名字，絕對能在對方心中大大加分，留下好的印象。

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第一名開口就忘記下句話要說什麼

說話就如同一門藝術，好的社交者不僅懂的察言觀色，也懂的掌握如同丟接球般的流暢節奏，適時把話語權丟給別人，並在正確時機奪回話語權表達自己的意見。不過健忘者一定都有過才剛開口，卻發現自己腦袋一片空白，怎樣也想不起明明上一秒在腦中擬過千遍萬遍的草稿，面對大家望著你的目光恨不得找個洞鑽進去，只能尷尬的說「我忘記要說什麼啦」！

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搶救記憶力大作戰！

雖然健忘症不等於老年痴呆症，但確實會在日常生活中造成許多不便，尤其是在重要時刻想不起關鍵資訊，更可能造成嚴重的後果。

不過健忘症並非無法改善，事實上大部分的情況都有辦法挽救，只要瞭解大腦運作的原理，找出讓自己常常忘東忘西的原因是什麼，透過特定方法就能增加自己的記憶力，找回牢靠可信的大腦。

以下就來看網有最常討論的五個改善記憶力的方法，如果最近你也有這方面的困擾，不妨試試，一起擺脫總是忘東忘西的健忘毛病吧！

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