最近的天氣越來越炎熱，讓人不禁緊張等真的到夏天時，溫度到底會飆多高呀？！日頭炎炎、夏季漫漫，還是趕快先找一下消暑良方，預習一下接下來的「作戰計劃」吧！
你的恐懼與煩惱，DailyView網路溫度計聽到了！今天，運用了《KEYPO大數據關鍵引擎》，為網友們整理出討論度最高的消暑法，雖然效果不一定人人都一樣，但希望你可以從其中，找到最適合自己的良方！
第十名、吃東西加辣
饒了我吧！夏天已經汗流浹背了，吃辣豈不是流更多汗嗎？不不不，就是要「以毒攻毒」讓你流更多汗呀！
因為流汗本身就是一種排除熱氣的生理保衛機能。吃辣時，可以促進血液循環，排更多汗使體內降溫，且感覺到正在進食辣味食物時，腦部會分泌「胺多酚」，這種物質能令人減少壓力，使心情上較舒緩，也能有效緩解疲憊。不只是辣椒，味道較辛的生薑或青椒，也能幫助解熱。
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第九名、按摩穴道
穴道的學問博大精深，可不是只有在武俠小說才看得到，知道一些簡單的穴位按摩，在日常生活中也是很好用的。而以消暑來說，按摩「百會穴」與「湧泉穴」的話，較能讓人身心舒暢喔（不過效果見仁見智啦）。百會穴位於頭頂正中心，你可以想像從兩耳耳尖向上劃一條連起來的直線，這條線與鼻子到後頸直線之交叉點；湧泉穴則是在第2、3腳趾縫與腳掌前3分之1處，用力彎曲腳趾時所出現凹陷處即為穴道所在。完全不需要花任何一毛錢的解熱法，有興趣的朋友可以試試看喔。
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第八名、榻榻米
很多人都會忽略房間的狀態，想說太熱就直接開冷氣吧，其實從腳底的觸感到整體的涼感，只要稍微換一些擺設，就能更有效地降低房間溫度，「榻榻米」就是一項很好的工具。由稻草與藺草製成的榻榻米，散發出一陣清香，加上植物材質有吸收濕氣、調節氣溫的效果，在榻榻米上睡覺，還能吸汗防臭，這也是為什麼我們在日劇或日本電影中，常常看到劇中人物夏天時在榻榻米上入睡的畫面啦，這可是長久流傳下來的傳統智慧呢！
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第七名、喝溫水
很多人會以為喝冰水才能解熱，喝溫水只會更上火，其實這只是「感覺」的問題而已。
在生理上，反而是喝溫水更容易降溫喔。冷水只是讓口腔與「心理上」覺得降溫，但喝溫水才能實際讓血管擴張、有助降低體溫，所以真的太熱，或是覺得自己快感冒時，稍微忍耐一下喝杯溫水吧，這才是有效的解熱法喔！
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第六名、冷水沖澡
大汗淋漓，是夏天最讓人痛苦的事情，明明盡量不要讓自己動來動去了，卻還是大噴汗全身超黏膩，這樣的濕度與觸感，反而會讓體感熱上加熱，若是立刻開冷氣，卻只會讓自己更容易感冒而已；所以另一個最常做的方法就是用冷水沖澡了，稍微忍一下最初的冰冷感，很快地就能適應冷水的溫度，在沖澡的過程中可以直接解熱，也能洗去一身的污垢與濕溽，再讓自己回歸一陣清爽，可說是較省錢的消暑方式。不過冷水澡會讓皮膚的毛細孔及血管收縮，卻不利排汗，有時反而讓體熱無法有效散發。
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