老年人公園散步根本「做爽的」 專業鄉民「關鍵一招」防肌少症
沒有運動習慣，老了會有肌少症嗎？一名自稱攻讀「肌力與體能」碩士的網友解釋，人到40歲肌肉減少的速度就會加快，而肌少症正是老化過程中神經骨骼退化的結果，常見在許多老年人身上。他還提到，公園快走等都屬於低強度的有氧運動，根本「做爽的」增加肌肉效果不明顯，最重要的是做中高強度「持續運動」，建議找教練安排效果好也不容易受傷，專業內容獲得不少鄉民的讚賞。
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