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空虛寂寞覺得冷!最容易感到「孤單」的10個瞬間

空虛寂寞覺得冷!最容易感到「孤單」的10個瞬間

11月11日光棍節到來,是否覺得孤單藍瘦香菇?

這個時候心好冷!

2022年即將來到尾聲,每天辛苦地讀書工作,會不會有個瞬間,突然覺得自己很孤單?認為這世界沒有人懂?你,是不是曾有這樣的感受湧上心頭?

1111光棍節這天,《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統,彙整了網友認為最容易感到孤單的10個瞬間,來看看你有命中幾個?

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孤單瞬間

10. 一個人確診生病

一個人確診生病被關在家裡隔離,得獨自面對身體不適、看診送藥、生活飲食等問題,倘若沒有家人朋友可以協助,確實內心會有孤獨無助感,甚至還會害怕萬一自己就這樣安靜死掉怎麼辦?

尤其在隔離天數還維持14天時,不少確診者都表示被隔離到崩潰:「因為確診在家關了很久,內心莫名的孤單和寂寞」、「生病的時候總是特別有感觸,真的很怕自己就這樣孤老了」、「隔離完身心俱疲、元氣大傷」、「很多同事都真的關到心理生病請假」。

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9. 感受不被認同的時候

當你勇敢說出自己的想法、感受,希望尋求家人朋友或主管同事的認同時,他們卻是完全不站在你這邊,甚至還反駁你的理念,讓你失去對自我的肯定,這時孤獨與落寞就會找上你,讓你身陷在人際關係中的孤單。

這樣的孤單感,眾人分享:「不被關心的孤獨也會帶來痛苦」、「不被了解就像是在聚會中,卻沒有任何的歸屬感」、「做什麼事情都不會被認同」,不過挺過來的人則建議,就是要對自己有自信,別老是在意別人想法,就對了!

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8. 生活只剩工作

總是全公司最晚走的人,且LINE訊息只有公事會找你,每當工作結束躺在床上時,你對生活已失去所有慾望動力,既沒有朋友聚會,也沒有情侶約會,日復一日地工作、吃飯、睡覺,久了真的會孤單寂寞到崩潰。

對此,許多網友就建議:「把工作時間減少,多點自己生活」、「來玩戀愛手遊,再也不會覺得寂寞了 」、「可以考慮健身房或之前沒嘗試過的興趣課程」、「養寵物看看」、「多參加有興趣的活動或聚會」。

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7. 沒人記住自己生日

總是記住所有朋友生日,會買蛋糕、禮物送給壽星,但自己生日卻無人祝福,連Facebook都沒人留言跟你說「生日快樂」!在那瞬間才意識到原來沒有人在乎自己,這種感覺確實令人難受。對此,網友紛紛獻上安慰:「就跟發紅包一樣,發出去就不要想回收了」、「人跟人的交情有時候沒那麼對等,所以就放鬆心情吧」、「若付出沒有回報會失落,未來會很辛苦」、「對自己好一點,為自己好好慶祝吧」,認為放寬心面對人際關係才是正解。

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6. 看到幸福的家庭

有人說「幸運的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年」,對於家庭不美滿的人來說,看見別人家庭幸福、生活快樂,在強烈對比下,不僅會感慨羨慕他人,內心深處中的孤單感還會放大加深,即便告訴自己不要多想,但總是控制不了自己。

網友則建議,雖然無法自己決定原生家庭,但你可以創造自己的未來:「你以後自己組成一個溫暖家庭就好」、「去獨立生活,創造自己未來的家庭」、「我們不能選擇過去,但要什麼未來可以自己選擇」。

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