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熱到融化、出門大爆汗!夏天10大好用消暑省錢術

熱到融化、出門大爆汗!夏天10大好用消暑省錢術

夏天到了,你有哪些省錢又消暑的法寶?

有哪些方法消暑又省錢?

夏天到了,走到戶外就像進到天然的汗蒸幕,不到幾分鐘就「濕身」滿頭汗;但待在家中冷氣調到最低溫一直吹,也會擔心月底收到電費帳單嚇一跳,還有哪些方法可以舒服地度過炎炎夏日,又能省點錢?既可以輕鬆吹冷氣又不擔心家中電費破表?

《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析系統,調查近兩年來,最常見的夏天消暑好物及好去處,既能有清涼享受還可以拯救一下荷包。

image source:freepik


冷氣

No10溫開水比冰開水更有用

多數人都會有大熱天就是要喝冰水才能降溫的迷思,但據中醫師指出,喝溫水反而比喝冰水更容易讓體溫降低,喝溫水半小時後,體溫會降一度,喝冰水會升一度,因為這是身體對於調適冷熱的一種生理機制,能讓體內平衡寒跟熱。「顧健康夏天一樣要喝溫水」、「喝溫開水,讓身體微微出汗,熱就自然排掉」。

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image source:YouTube/多喝水

No9穴道按摩

適當的按摩穴道可以消暑氣,有中醫師指出,解中暑有三穴道:人中、內關、合谷,每穴按壓100下。另外,《飲食決定去濕力》一書也提到,可以試著按摩豐隆穴。豐隆穴在膝蓋外側與腳外踝連線的中點。一次按壓15~20秒,再放鬆5秒,反覆做10~15分鍾,就可以達到「健脾化濕、促進消化」的效果。

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No8扇子、小電扇不離身

夏天外出想要避暑,除了遮陽傘、遮陽帽,扇子和小型電扇也是現在不可或缺的物品。有民眾接受媒體訪問時就提到,「因為疫情關係,我們必須整天戴著口罩,尤其走在路上現在天氣又這麼熱,所以必須隨身帶著小電風扇或者是扇子,因為至少有風不然天氣這麼悶熱」,也曾有家長說:「如果比起國小吹冷氣,我更是支持每個孩子配一台小型隨身電扇」。

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image source:IG/@1109mikamika

No7沖冷水澡、冷水泡腳

雖然有一派說法是使用冷水沖涼的解暑習慣,無形中會加速了體內虛寒的發生;但也有媒體報導《PLOS ONE》研究指出,冷水澡對健康有多種有益作用,例如改善免疫系統、心血管循環和活力。仍有不少人覺得在溽暑難耐的夏季沖冷水澡或用冷水泡腳相當暢快。「夏天都洗冷水澡阿」、「夏天洗冷水超爽的」。

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No6泡在室內泳池一整天

一到夏季,許多游泳館都會開放,成為不想流汗但又想運動的大眾們最佳的選擇,強身健體又消暑。游泳教練黃柏易曾提醒:「要挑選環境不會很複雜的,例如就是旁邊不會有很多奇奇怪怪的設施,然後盡量看到水裡是清澈的,沒有什麼障礙物這樣子會比較好,最重要的一點就是泳池的旁邊一定要有救生員,或是其他泳池的管理人員。」

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