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我的躺平充電計畫!十大「躺著做也OK的」人生重整術

我的躺平充電計畫!十大「躺著做也OK的」人生重整術

十大躺平充電術讓你打起精神再出發!

休息,是為了走更長遠的路

人生好難,行走社會難免碰到困頓的時候,如果已經盡了全力,仍然發現難以保持動力,其實也不必沮喪,你只是需要好好躺平放鬆、充實自己後再出發。

俗話說的好「能坐就不要站、能躺就不要坐」,想給自己加油打氣,躺著總歸是最舒服的,今天就和《DailyView網路溫度計》一起,透過《KEYPO大數據關鍵引擎》,盤點看看最受網友青睞,可以躺著從事的十大人生充電法!同時也可以參加網路溫度計舉辦的「全民躺平月」活動,讓世界看看你的躺平力,就有機會贏得精美好禮呦!(更多詳細活動資訊請見→活動官網

image source:unsplash

躺平充電法

10 接受按摩、做SPA

躺著充電,除了心靈需要休息,身體也一樣需要,工作時身體經常處於緊繃狀態,導致各個身體部位都不能好好放鬆。

因此不少人下班時都會選擇前往接受按摩或做SPA,定期去報到不只可以幫助肌肉放鬆、促進血液循環,更可以透過穴道按摩刺激大腦靈活度,從而消除疲勞,達至身心靈放鬆的境界。

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9 網購

大家壓力大的時候是不是都很想購物呢?躺在床上刷著各大購物網站,小至貼圖,大至生活用品或奢侈品都能在那個瞬間讓心靈得到療癒。

讓你不出門也可以暢快購物,只需在家開心收包裹,每次收到都像驚喜一樣,非常紓壓。不過,大家還是要記得量力而為,千萬不要不小心就變成報復性消費囉~

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8 追劇

放下現實的疲憊,進入追劇的世界真的是最療癒的事情了~無論大家是日劇控、韓劇控、陸劇控還是台劇控,只要能夠讓我們先逃離現實的,就是好劇。

許多人為了可以躺著看劇,甚至購買各種投影機或眼鏡等。威秀影城更推出媲美頭等艙的影廳,進場時會附上靠枕與毛毯,頂級皮革沙發座椅配置最大130度坐臥角度,讓大家有更舒適與高質感的享受。

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7 發呆放空

大家不要誤會!發呆絕對不是偷懶~就像電腦一樣,運作太久容易當機,就需要重新啟動,讓它能夠運作得更順暢,人也是一樣。

發呆放空其實也是一門學問,往往大家都無法輕易讓自己大腦停下來,發呆需要的是一種儀式感,首先要放下你各位的手機,再搭配放鬆的輕音樂,同時找到一個讓你舒適的場景,比如寧靜的大自然或者溫暖的臥室,睡前或睡醒先放空一下,也有助於減緩壓力、消除焦慮。

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6 流淚哭一場

流淚在人們眼中常常與負能量畫上等號,甚至也有人說「哭是不能解決問題的」,但其實偶爾讓自己有一個適度的發洩才是最健康的選擇。現代人常常把接收到的壓力努力吞下並消化,但往往不知道自己身體能承載的重量,容易產生壓力症症狀。

感到再也承受不住的時候,不如就順從身體發出的訊號,放鬆、躺平,任由眼淚靜靜流下,有些人也會選擇製造機會讓自己好好哭一場,像是透過看演唱會、看書、看電影、看MV的方式,適時的釋放眼淚能夠為身心帶來放鬆與紓緩情緒的效果。

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