現代人普遍工作壓力大、作息不正常，許多人希望保持纖瘦身材，只好仰賴刻意節食，或開始對食物斤斤計較，甚至放棄自己喜歡的食物一口都不吃，不過，壓抑太久反而更加容易暴飲暴食，不能享受美食也讓生活了無樂趣。
其實，不須過度苛求，你可以吃得更健康、更快樂，到底該怎麼做呢？不如聽專家說吧！今天《DailyView網路溫度計》就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，找到網路上超人氣的健康專家與營養師們，追蹤、關注他們提供的健康訊息，詢問專業的建議，每個人都能吃得健康、又達到減脂的效果唷！
image source：高敏敏 營養師
No.11 黃君聖（Sunny）
擁有健身教練證照及營養師執照的營養師Sunny在成功考取證照後，開始幫助家人減重成功，還讓阿嬤血糖得到控制。獲得信心的Sunny還出書《Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤》，打造專屬瘦身餐盤，可以完整攝取六大類食物。
為了幫助更多人，營養師Sunny常在頻道分享有關健身、生活、營養、飲食的影片，還時常找家人共同入鏡，與家人互動的可愛模樣，也是營養師Sunny圈粉的原因之一。
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No.9 黃乙心（Feibi）
長相甜美的營養師黃乙心時常自製圖文跟大家分享各種營養知識，飲食系列像是熱量、成分、食物比較等，醫療小常識系列像是胃食道逆流成因、皮膚粗糙怎麼辦等等。
黃乙心也常結合時事與粉絲互動，像是前陣子很紅的台劇《火神的眼淚》，就分享了各種醫療縮寫的圖文與大家互動。
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No.8 陳嫚羚（嫚嫚）
現代人有許多文明病，可能時常睡不好、常掉髮、長痘痘。你有上述這些困擾嗎？那你會需要營養師嫚嫚的建議～營養師嫚嫚就時常在社群上分享如何改善頭髮健康、睡不好該吃什麼、怎樣才能補鈣等科普小知識，相當地實用呢！
在Youtube頻道《營養嫚嫚說》中，教導大家正確且實用的營養資訊，像是換季時的皮膚搔癢該如何用飲食調整改善，或是曬太陽的重要性、如何正確喝水等，許多日常大眾都會遇到的狀況加以解析，不少網友紛紛稱讚「好詳細又實用」。
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No.7 蔡明劼
以內分泌、新陳代謝為專科的蔡明劼醫師，認為現代人會變胖，大多是內分泌搞的鬼，因此出了《搞懂內分泌，練出你的易瘦體質》一書，分享大家健康觀念，強調不節食、不斷醣也能健康瘦。
平時熱愛健身的蔡明劼醫師，也常在臉書上分享健身及日常飲食。還開辦了蔡醫師線上瘦身社團，不論是減肥觀念、運動健身、飲食調理等應有盡有，因減重而失衡的身體狀況也能為學員們解答，大夥們還不快上車嗎？
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image source:fb/蔡明劼醫師 健康。瘦身
你常常飯後經常脹氣、消化不良嗎？或是一直為胃食道逆流所苦呢？胃病幾乎是現代人的煩惱，就讓李婉萍營養師教你如何利用日常飲食，養出健康好胃！
同時也是護理之家營養師的李婉萍，對於女性孕前調養、養胎、甚至到產後飲食都非常有一套，《安心懷孕育兒百科》協助你做好孕期功課，讓你孕期補足營養、產後迅速恢復體力，嬰幼兒哺育也一應俱全，真是每位準媽咪都該必備的幸福育兒百科呀～
image source：李婉萍的營養天地
