無論是減醣飲食、168節食或是瘋狂運動，人類為了追求健康付出許多努力，但是缺少運動、排便不順、依賴多油重口味外食等問題，導致身體缺乏正確的營養，實在好煩惱啊！
人人幾乎都有變健康的追求，現代忙碌的生活模式又難以實行，透過住家、公司附近超商就可買到的「窈窕飲品」，實在是一大福音，方便又實用，獲得許多網友的歡迎。今天就讓《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，看看哪10款超商常見飲品能幫助大家輕鬆達標，快快收藏吧！
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優酪乳、優格能幫助消化，是許多人冰箱的隱藏必需品，搭配豐富纖維的水果食用，好吃又好吸收。
另外，優酪乳中含有益生菌也能幫助入睡，餐前或餐後來一杯都很適合，絕對要在家裡常備起來。
其中網友討論度極高的「福樂自然零Lite」系列，優酪乳、優格通通有！含有藤黃果、專利益生菌，還有其他品牌少見的波森莓口味，更有專業營養師推薦，讓你不會想亂吃東西又可以幫助維持消化道機能，想要居家維持窈窕，吃這個很適合！
本次調查結果，優酪乳、優格拿下討論度第一，網路溫度計特別與知名品牌「福樂」合作，邀請百位素人體驗連續14天飲用「福樂自然零Lite」系列，觀察其身體反應，如體態、消化情形及健康狀況等。問卷回收數量共105份。有效問卷計102份，無效問卷計3份，可用率為97.14％。
這次活動挑選了17-39歲的年輕人做體驗，其中91.3％受訪者在試飲14天後，平均體重減少1.7%，腰圍也減少了2.0%，非常有感。
在消化系統方面，102位受訪者中就有99位受訪者排便頻率增加，高達總人數的97.1％。另外，口感方面也受到多數人的喜愛，認為是好喝易入口的飲品。
2 牛奶
牛奶熱量不高，裡面有蛋白質和鈣質等，還能補
牛奶能幫助我們補充鈣質等多種身體所需之營養，定期買回家隨手就可以喝起來！
3 養樂多
相信大家從小就認識養樂多，很多家長在孩子放學後都會拿幾瓶當點心，可以讓愛玩愛鬧的小孩安靜一會兒，享受甜甜的滋味！養樂多中含有益生菌，調整腸胃環境，曾經還有網友說過，不知道為什麼一喝養樂多就想衝到廁所解放呢！
不過大家還是要記得注意包裝後的成分表，以免吸取過量的糖分對身體造成不良的效果。
4 豆漿
無加糖豆漿喝起來！許多藝人女星都曾表示，自己用喝豆漿來保持體態，像湯唯、小S、林志玲都分享過相關心得。
建議喝的時候可以搭配地瓜、水果或水煮蛋，既方便又能為身體帶來更好的養分，路過超商的大家記得帶一瓶來喝喝喔～
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5 蔬果汁、果汁
蔬菜汁和果汁是最入門的飲料，綜合起來就是現在最流行的「綠拿鐵」啦！所謂綠拿鐵就是「蔬菜3：水果7」再加上一些堅果，近來防疫在家越來越多人在家自己製作。
豐富的蔬菜與水果能夠幫助身體取得所需的養分，增加腸道蠕動，還能養顏美容，越來越受到大家的喜愛呢！
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