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宅在家竟能「無壓力消風」!超商就能買到的十大輕鬆順暢窈窕飲

宅在家竟能「無壓力消風」!超商就能買到的十大輕鬆順暢窈窕飲

想要輕鬆窈窕,在巷口超商就能輕鬆買到輕盈飲品啦!炎炎夏日,一起來為自己努力吧!

窈窕計畫執行起來!

無論是減醣飲食、168節食或是瘋狂運動,人類為了追求健康付出許多努力,但是缺少運動、排便不順、依賴多油重口味外食等問題,導致身體缺乏正確的營養,實在好煩惱啊!

人人幾乎都有變健康的追求,現代忙碌的生活模式又難以實行,透過住家、公司附近超商就可買到的「窈窕飲品」,實在是一大福音,方便又實用,獲得許多網友的歡迎。今天就讓《DailyView網路溫度計》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查,看看哪10款超商常見飲品能幫助大家輕鬆達標,快快收藏吧!

image source:pexels

飲料:)
1 優酪乳、優格

優酪乳、優格能幫助消化,是許多人冰箱的隱藏必需品,搭配豐富纖維的水果食用,好吃又好吸收。

另外,優酪乳中含有益生菌也能幫助入睡,餐前或餐後來一杯都很適合,絕對要在家裡常備起來。

其中網友討論度極高的「福樂自然零Lite」系列,優酪乳、優格通通有!含有藤黃果、專利益生菌,還有其他品牌少見的波森莓口味,更有專業營養師推薦,讓你不會想亂吃東西又可以幫助維持消化道機能,想要居家維持窈窕,吃這個很適合!

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優酪乳
實測結果大公開

本次調查結果,優酪乳、優格拿下討論度第一,網路溫度計特別與知名品牌「福樂」合作,邀請百位素人體驗連續14天飲用「福樂自然零Lite」系列,觀察其身體反應,如體態、消化情形及健康狀況等。問卷回收數量共105份。有效問卷計102份,無效問卷計3份,可用率為97.14%。

這次活動挑選了17-39歲的年輕人做體驗,其中91.3%受訪者在試飲14天後,平均體重減少1.7%,腰圍也減少了2.0%,非常有感。

在消化系統方面,102位受訪者中就有99位受訪者排便頻率增加,高達總人數的97.1%。另外,口感方面也受到多數人的喜愛,認為是好喝易入口的飲品。

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妹妹

2 牛奶

牛奶熱量不高,裡面有蛋白質和鈣質等,還能補充營養,很多人加班或熬夜讀書都需要補充一些能量,但又不想吃宵夜增加罪惡感,這時候就最適合來一杯。

牛奶能幫助我們補充鈣質等多種身體所需之營養,定期買回家隨手就可以喝起來!

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3 養樂多

相信大家從小就認識養樂多,很多家長在孩子放學後都會拿幾瓶當點心,可以讓愛玩愛鬧的小孩安靜一會兒,享受甜甜的滋味!養樂多中含有益生菌,調整腸胃環境,曾經還有網友說過,不知道為什麼一喝養樂多就想衝到廁所解放呢!

不過大家還是要記得注意包裝後的成分表,以免吸取過量的糖分對身體造成不良的效果。

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4 豆漿

無加糖豆漿喝起來!許多藝人女星都曾表示,自己用喝豆漿來保持體態,像湯唯、小S、林志玲都分享過相關心得。

建議喝的時候可以搭配地瓜、水果或水煮蛋,既方便又能為身體帶來更好的養分,路過超商的大家記得帶一瓶來喝喝喔~

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5 蔬果汁、果汁

蔬菜汁和果汁是最入門的飲料,綜合起來就是現在最流行的「綠拿鐵」啦!所謂綠拿鐵就是「蔬菜3:水果7」再加上一些堅果,近來防疫在家越來越多人在家自己製作。

豐富的蔬菜與水果能夠幫助身體取得所需的養分,增加腸道蠕動,還能養顏美容,越來越受到大家的喜愛呢!

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