今天對自己好一點來個豪華主菜吧！
No.7 炸/滷雞腿
雞腿是大家從小回憶裡便當的豪華主餐吧！鮮嫩多汁的雞肉，雞汁直接在嘴裡爆漿般的噴出，雖然吃得滿嘴雞油，但鮮嫩的肉質還是讓人忍不住一口接著一口，甚至有了一隻大雞腿，白飯都可以不要了，以蛋白質取代澱粉當主餐也是現代人的大多選擇！（當然如果要減重的話，還是要屏除炸的啦～）
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No.4 煎/炒香腸
有時候不太餓，但又想來點主餐的話，炒香腸也是你的好夥伴！份量不多卻同時也能吃到肉，多汁香脆不油膩，咬下一口又有著扎實的口感和鮮嫩Q彈，細細咀嚼吞下後還會有香腸的餘味在口中揮散不去，再加上一點蒜片或蒜苗，嗆辣的口感配上香腸才是讚呀！
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No.2 炒蝦子/蝦仁
吃膩了肉類？那來點海鮮吧！幾隻蝦子當作主餐看起來也是相當豪華大！或者懶得剝殼？炒蝦仁就在那裡等著你夾它呢！
蝦子也是多數人喜愛的海鮮之一，椒鹽蝦、海鹽蝦、紅燒蝦...等，只要調過味的蝦，在剝殼前入口吸附湯汁、加上蝦子本身的鮮甜，就算剝完殼後還是會忍不住吸允雙手手指回味！
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No.1 炸/滷排骨
不論是便當店、便利商店、更不用說自助餐一定都會有它的蹤影，相較於雞腿，食用起較方便，面積也相對大，看起來就會相當「澎湃」，那滷汁滲入肉排裡入味，吃起來都是滿滿的家鄉媽媽味呀！
還有一點也是奇妙的現象，多數網友不知道要點什麼主菜時就會選擇排骨。回想一下，這舉動是否也默默地滲透進你的生活裡了嗎？
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分析說明：
本研究資料由《KEYPO大數據關鍵引擎》提供，分析時間範圍為2018年06月23日至2019年06月22日，共一年。
系統觀測上萬個網站頻道，包括新聞頻道、Facebook、PTT及各大討論區、部落格等，針對討論『自助餐菜色』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。
本文所調查之結果，非參考投票、民調、網路問卷等資料，名次僅代表網路討論聲量大小，不代表網友正負評價。
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DailyView曰：
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