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跟著老師動茲動!想減肥想健身看他們就對啦!

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你想要減肥想要健身卻不知道從哪開始?快來跟著館長、水肥哥動茲動吧!

No.5 潘若迪

素有「亞洲有氧天王」美譽的潘若迪老師,除了出許多有氧運動書籍之外,時常上各大綜藝節目的潘老師,相信大家一定都曾經跟著電視上的潘老師擺動身體吧?而現在他則是將主要重心放在經營個人Youtube頻道上,有興趣的網友不妨訂閱關注喔!


image source:youtube/潘若迪

No.4 Kelsey Wells

在Instagram人氣超高的健身辣媽Kelsey Wells,原本是因產後想重回窈窕身材而參加健身教練Kayla Itsines於網路上發起、歷時一年半的BBG健身計畫,正確且務實的減肥計畫與飲食菜單,讓Kelsey在IG上面爆紅。而也因為如此傲人的成果,使得課程的關注度也大大提高,若是希望跟這位媽媽一樣火辣,不妨開始研究這套課程!

image source:popbee

No.3 Kimiko

對!就是她!剛剛提到因為健身方式而被祖雄抨擊的Kimiko老師,過去是許多大咖藝人的御用舞蹈老師,近年來時常提供健身塑體的分享文。前段時間卻因為分享「年後甩肉」的減肥秘訣時,被質疑這些方式的可行性,祖雄甚至直言「能瘦我證照拿去燒」!


image source:facebook/Kimiko

No.2 李一休

客觀來說,綜觀榜上每位健身名人,多多少少都有可能沾染上一兩件負面事件,但關於一休在社群網站上所受到的挑戰或是質疑,真的不是其他人可以比擬,果然高人氣也是要付出代價的...。

一休陪你一起愛瘦身,簡直是讓眾人見證運動奇蹟的地方!國中時期擁有腹肌的他,高中因為腳受傷沒有運動變胖至將近90公斤,後來為了追女孩子而成功瘦下25公斤,但人紅是非多,爆紅之後,開始遭到許多質疑,甚至是賣直銷的奶昔等等,粉絲團人氣也開始掉,但裡面終究還是有務實的健身資訊,至於關於他的這些風風雨雨,就看網友們各自抱持著什麼樣的態度看待囉

image source:imgur

No.1 飆捍(陳之漢)

成吉思汗健身俱樂部館長陳之漢常公開評論時事,也常上網直播遊戲畫面並與網友們聊天以直白敢說的形象在網路出名。是健身專家也是武術高手,體型壯碩又敢於發言,他近來常在臉書開直播,話題囊括健身、飲食等知識分享,直來直往的個性吸引破十萬粉絲追隨,由於館長談吐非常有魄力,粉絲對他除了尊敬外,也有幾分敬畏。

在線觀看直播可吸引萬人收看,時常直播影片宣導正確的重訓知識與健身的觀念,前段時間更在臉書直播中透露,已經買下位於林口華亞科技園區附近的2千多坪土地,成為全台第一家「買地自建」的健身中心,讓不少粉絲看了直呼「館長太狂啦」!

image source:facebook/飆捍

DailyView曰:

如果我的教練都那麼正,外面下刀子也要去健身啊啊啊!

image source:unwire

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