「你胖了幾公斤!?」
不少網友的體重在過年期間開始失控,開工後每天都心虛過日子,不敢站上體重計...,DailyView網路溫度計要請大家面對現實了!
除了吃減肥藥、針灸、埋線、抽脂等等,這次為大家列出最夯的健身教練,針對懶散、找一堆藉口賴在沙發上的族群(指),不要再躺著了,讓我們的身體開始運動吧!
No.9 歐陽靖
如果妳是一個不愛運動的女生,妳一定要關注歐陽靖!從小沒有運動細胞的她,因為自己生活遭逢的變故而開始跑步,從跑不完一公里,到完成全程馬拉松,她的書分享了女生容易遇到的跑步問題,如果妳還在踟躕,可以參考她的心得!

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No.3 戴祖雄Hero
有『子彈情人』之稱的祖雄Hero,他甫發行的新書《3分鐘體幹力!腹肌得來速》造成轟動,不論男性女性都為之瘋狂,他的內褲照也引起多方討論(這句和健身無關...)。強調核心肌群的訓練,並且搭配飲食習慣,提供忙碌現代人在家也可以做的健身運動,擁有多項健身、營養師、體能證照的他,絕對是最強也最性感的健身教練!

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女生想要變瘦,男生想要變壯,即便各種減肥偏方在坊間盛傳,但是這些健身教練都相信「運動」才是維持身心靈健康的唯一方法!
看到那麼多健身教練分享的方法,DailyView建議所有想要變得更健康的大大水水,不管你有沒有運動細胞、有沒有錢報名健身房、有沒有時間運動,只要「開始運動」就會「開始變美」!