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到林蔭步道輕鬆健行、暢快流汗!

   
林蔭步道
步道難度低,初學者也能挑戰!

出門散步流流汗,吸收芬多精最能也最省紓解工作累積的壓力,或者攜家帶眷外出踏青,也是促進家庭感情的好辦法,但夏季的毒辣太陽及炙熱高溫有時也是令人為之卻步。

有鑑於此,今天的DailyView網路溫度計消暑特輯網羅了綠蔭豐沛的10大休閒步道,別浪費好天氣宅在家,帶上全家大小出門散步健行,運動流汗之外,還可以順便抓寶去!

No.10 壽山步道

第十名是位於高雄壽山自然公園內的壽山步道。海拔356公尺,因過去為軍事保護區保有天然林相及特殊石灰岩地形景觀,生態豐富、風景優美。木棧道步道方便好走、步道兩旁綠蔭密佈,就算是老人小孩以及沒有運動習慣的人也能輕鬆行走。說起壽山最著名的大概就是氣勢比人還強的台灣獼猴啦,有網友說,其實只要記得不要主動招惹猴群、不要帶食物或袋子(猴子會誤以為裡面有吃的),基本上還是挺安全的。

No.9 指南宮貓空親山步道

位於台北市木柵區的指南宮貓空親山步道,以指南宮步道、大成殿步道及茶展中心步道為主,是通往貓空、樟湖及二格山區必經之地。步道建於日治時期,步道沿途有日式風情的石燈籠,走在1200階石階上,兩旁有竹柏、櫻花樹、楠樹等提供庇蔭,不時還有座椅供休息小憩,不只夏季涼爽,這裡還是賞櫻、賞桐花的好去處,是條親子皆宜的休閒登山步道。 

No.8 紅樹林生態步道

還記得小時候總出現在自然課本裡的淡水紅樹林嗎?這個由水筆仔、彈塗魚、招潮蟹、水鳥等構成的河口溼地生態系,其實也有一條生態步道可供遊客一邊健走、一邊觀賞特殊環境生態呦!紅樹林生態步道是條沿著紅樹林生態保留區邊緣所建造的木棧道,讓民眾近距離體驗林下生物動靜,健行之餘如果對紅樹林的生態極富興趣,一旁的紅樹林生態教育館有提供志工導覽服務,可致電洽詢喔。

image source:旅遊資訊王
No.7 虎山親山步道

緊鄰信義計畫區的虎山步道,海拔僅140公尺,適合全家大小輕鬆同遊。知名地標台北101就在附近,登山健走時不時可看到台北101的身影。從登山口開始健走,一路上視野良好,沿途還設有不少觀景區和涼亭供休憩使用,一路走到虎山120高地,整個信義區及台北101景觀開展在你的眼下,能充分俯瞰臺北市最繁華的地區,也難怪虎山親山步道會成為許多觀光客指名必走步道。

No.6 二子坪蝴蝶步道

位於陽明山國家公園內的二子坪遊憩區,有條號稱「蝴蝶走廊」的無障礙步道,這條二子坪蝴蝶步道,全長不到兩公里,設有木棧步道與亭台座椅等設施,號稱是陽明山最平易近人的步道,因週遭的生態環境和氣候相當適合做為蝴蝶繁殖的場所,而有蝴蝶走廊之美譽,適合賞蝶、賞鳥、賞景、踏青等活動。每年五月到七月還有蝴蝶季活動呢!

No.5 新店獅頭山步道

位於新店碧潭旁的獅頭山,海拔約221公尺,由三個山峰相連,登山入口眾多,多數健行遊客會選擇從捷運碧潭站下,至能仁家商登山口上山。步道以木階梯及石階梯組成,步行途中有濃密茂盛的大樹綠蔭遮蔽,溫度涼爽、空氣清新,三個峰頂皆設有觀景涼亭,分別為獅子壽亭、青年亭及長壽亭,可在涼亭欣賞碧潭、新店溪、青潭堰等景觀,下山後還可順遊碧潭,將山水風光一次享盡。

image source:親山步道主題網
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標籤: 公園步道健走散步運動養生
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